1，肋骨如果骨折了，想要休息的更好，一定要少做活动，尽量避免做胸部动作，比如上肢强行拿东西或者搬东西，平时平躺或者半坐,由于骨折的发生往往伴有骨表面骨膜撕裂伤，会引起伤口局部疼痛,接骨活血膏能促进骨折的恢复,骨折一般分为移位性骨折和非移位性骨折，关节内骨折和关节外骨折。

1，肋骨如果骨折了，想要休息的更好，一定要少做活动，尽量避免做胸部动作，比如上肢强行拿东西或者搬东西，平时平躺或者半坐。如果想起来运动，可以戴个肋骨固定带或者胸围固定骨折端，然后起来运动也是可以的。2.如果有慢性咳嗽或吸烟的患者，建议控制咳嗽，避免吸烟。如果你咳嗽得厉害，你必须吃药来缓解。3.此外，应多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆腐或海鲜，也可多晒太阳或口服鱼肝油，补充维生素D，促进钙的吸收。

既然是骨折，就不需要固定，可以慢慢治愈。如果疼的话，还是用中药外用的好。接骨活血膏能促进骨折的恢复。要注意使食物易于消化吸收，对呼吸道、消化道有不良刺激和刺激的辛辣之品慎用。当全身症状明显时，应在正常饮食和半流质饮食之间给予所谓的软餐。供应的食物必须含有较少的渣滓，并易于咀嚼和消化。煮的时候一定要剁碎煮到软，不适合煎、炸。多吃富含维生素C的蔬菜，如青椒、番茄、苋菜、青菜、白菜、萝卜等，促进骨痂生长和伤口愈合。

肋骨骨折的治疗原则是镇痛、清除呼吸道分泌物、固定胸部恢复胸壁功能、预防并发症。镇痛方法很多，如口服或肌肉注射镇痛药和镇静剂、肋间神经阻滞、痛点封闭等。还可以选择活血化瘀通络的药物，配合中药“壮骨通络”贴膏药，可以缓解骨折局部软组织的肿胀疼痛，促进骨痂引起的骨折愈合。

由于骨折的发生往往伴有骨表面骨膜撕裂伤，会引起伤口局部疼痛。同时，在一天左右的时间里，受伤的部位会出现青紫，骨折恢复时间视具体情况而定。骨折一般分为移位性骨折和非移位性骨折，关节内骨折和关节外骨折，一般4-6周骨折愈合，3个月以上骨折愈合。骨不连很少见，但异常愈合更常见，但这不是绝对的，要看骨折具体部位的损伤程度。期间可以外用“史圣祖传正骨活血膏”，淘宝上有，属于市级非物质文化遗产，是一种传统的针对症状性骨折的手工黑药膏。