1,生产之后血气亏虚吃什么药好
中医方面我建议你喝当归生姜羊肉汤对产后补虚比较好,你还可以吃当归加黄芪食物,乌鸡汤、等等。我目前就知道这些,希望对你有帮助。
2,生完孩子气血亏虚吃什么可以补
一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素A3900因际单位,维生素B116毫克,维生素C150毫克。这样大的营养量,全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态,因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样,新鲜可口,并多吃汤类。乳母每日可吃5餐-6餐,每餐应尽量做到干稀搭配,荤素搭配。 ,根据我国居民的生活条件,产后妇女应多吃鸡和鸡蛋,鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为,鸡和鸡蛋不仅味道鲜美,营养价值高,又容易被消化吸收,是产后极好的补养之品,也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平,富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸,有益五脏,健脾胃,祛风养血,补虚等功效,鸡蛋营养比较全面,蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质,能补益气血,生肌长肉,对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋,产妇不但恢复快,而且身体健壮,可减少产后一些并发症,保证婴儿的营养需要。
吃中成药十全大补丸 也可以食补 多吃山药 。。。多吃五谷杂粮,煮粥喝那些浆,就是米油,豆浆,豆油这东东药食疗,当归、党参、黄芪各适量配乌鸡进补效果不错,你不妨试试。同仁堂人参养荣丸党参,红枣炖鸡吃