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“御芝林变通牌天天胶囊”是御芝林针对肠道健康领域的荣誉出品，以低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓、药用明胶为主要原料制成的保健品，经功能实验证明，具有通便的保健功能。获得中国发明专利：ZL200410013663.3。适用人群：便秘者；不适宜人群：孕产妇、哺乳期妇女、婴儿、慢性腹泻者

便秘还是要以改善生活方式为主，不要随便使用一些通便药。民间常用通便膳食方法：1.饮醋疗法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水搅拌，每餐后饮用，醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量，2.冷饮疗法：早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯，3.水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好。4.蜂蜜萝卜：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生食，每日数次，最适宜青少年便秘者，5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食，每日数次，最适于老年人及习惯性便秘者。6.蜂蜜食盐：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用温开水冲匀即可，每日早晚一次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老年、孕妇便秘者最。