刮痧最合适\">1，任脉什么时间刮痧最合适

任脉其实随时都可以刮痧的，它统管一身阴经与督脉统管一身阳经，形成一个小周天。因此 不太局限时间点，刮痧最好不用太晚，饭后半小时就可以刮痧了。也不要在饥饿时刮痧，以免晕痧。

2，怎样打通任督二脉

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。至于「打通任督二脉」,可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢．营气篇》的叙述,了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始,依次循环到肝经；再由肝经入胸,上行经前额到头顶,再沿督脉下行至尾闾,经阴器而通任脉上行,然后再回流注入肺经。《营气篇》说：「此营气之所行,逆顺之常也。」这是医经所述,任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解,就正常人而言,任督两脉本来就是通的,何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点,所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为,人的寿命极限为上寿一百二十岁,只要以导引内丹的训练,从「逆」的方向上夺天地之造化,凝练精、气、神,提高生命品质,就可挑战年寿极限。所谓「逆」,是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会,再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞,将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」,而称为「药」,此即练精化,又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段,谓之「中关」；最后再进入大定阶段,达「上关」之练神还虚,而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主,这种后升前降的机制,称为升阳火而降阴符,即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关,可见修练之不易。不过,这个修练脉络,却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程,是具体可循的。至于藉外力「打通任督二脉」的可能性,经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说,即发放外气为人治病,但除了武侠小说,正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。布气治病,是在当时医学环境条件下,面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效,若说藉由外力就能轻易打通任督二脉,应属夸张之词。 医家与道家对任督两脉行径的说法,就我个人练功的心得,其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。经书说「顺成人,逆成仙」,即督脉上行而任脉下行。只要练法得要,行功者斡旋人体原气,女子以练任脉为主,盈其血,男子以练督脉为主,盈其气；并从「调心」、「入静」着手,河车倒转,而使身形固养,任督两脉气机通畅,所谓性命双修,即此是也。这个据说已经失传了不过葵花宝典我有残本你是有缘人 我传你吧欲练此功 必先自宫 你自宫后打电话120联系我 我发残本邪恶剑谱给你 仗剑行天下 大到为国争光 小到居家旅行都相当强悍 其实打通任督二脉方法虽然失传了，但本人根据自身经验，得出以下几条理论发放，应该可以成功，楼主不妨试试： 一、你得先找到任脉和督脉，再请一个人用棍子狠狠地一戳，应该就可以通了，但是要注意在承受的范围之内，叫人家手下留情。 二、分别和任督二脉接上电线，任脉接火线，督脉接零线，用不低于220伏特的交流电，通电一到两个小时，如果你大难不死的话，就应该通了~~！ 三、这个靠机缘，像功夫里面周星驰对火云邪神那段，周星驰就是被火云邪神“打”通任督二脉的，这就是机缘。呵呵对牛弹琴呀。习练气功，不必追求结果，过于注重可能会适得其反。一般以早晚为好，刚开始时，须找一清静之处。至于打通任督二脉，视各人天性及功法的不同，大有差异三月不为快，两年不算慢。好自为之吧。走火入魔了吧，还是小说看多了？