1，肾亏肾虚吃什么

可以多吃些补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，还有个韭杞茶很好，你听过没有？听说是纯天然韭菜籽和枸杞加工的，韭菜籽在中医记载为壮阳补肾佳品，而枸杞更不用说了，有点常识的人都知道枸杞是补肾的。肾虚分两种，一是阴虚，二是阳虚。主要区别，阴虚怕热，会出现盗汗，五心烦热等症状，阳虚怕冷，会出现四肢不闻，气短乏力等症状。建议服中药，根据身体整个脏腑辨证施治，可以服用立♂长金刚片 该药可以温补肝肾，益精养血强化改善恢复肾功能： 提神、健脑、壮骨、增力、祛寒、延年。同时要注意加强身体锻炼。注意饮食，起居，有规律的生活，慢慢调理即可。我以前喝过一种专门补肾的韭杞茶非常好大多数人喝的韭杞茶就很不错。据了解这种茶采用的是中医的配方补肾的建议你吃六味地黄丸。

2，肾亏吃什么

10种热门补肾食品 山药：中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚的人，适宜经常食用。 干贝：能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。 鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 黑豆：补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。 黑芝麻：具有滋养肝肾、养血润燥的作用。 芡实：又名鸡头米，其健脾止泻、固肾涩精，功效与山药、莲子类似。 蛤蜊：含有一种卵胞荷尔蒙，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。 小提示：忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等中医讲究以形补形，肾亏多吃蚕豆六味地黄丸，治肾亏，不含糖六味