1，我的内火重有炎症 吃什么食物比较好

您好,注意饮食,吃清淡易消化的饮食,不要吃刺激性强太油腻的食物

2，请问吃什么东西可以减轻炎症

多食樱桃三文鱼可减轻炎症以前，“抗氧化”曾是最热门的饮食关键词，不过现在，它的位置已经被“抗炎饮食”取代了。波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎饮食”。她认为，抗炎食物可以使关节炎患者减少对药物的依赖和改善其关节的功能。奈尔森博士非常注意自己的饮食，她在早餐的麦片中加入亚麻籽，在日常菜谱中加入比以往更多的金枪鱼和三文鱼等鱼类。