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创伤性滑膜炎 多久能弯曲,冬季户外运动时需注意什么东西?

2023-03-11

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喜欢户外运动的朋友也要注意,减少距离和强度,不要爬山,不要攀岩,这些都很危险,对脚底有损伤,天气好的时候要晒晒太阳,注意安全,安抚滑膜舒缓疼痛,保持良好的心态,不要把事情看得太个人化,这样会损害自己的身体,多休息,出门带护膝,注意劳逸结合,多吃新鲜蔬菜和水果,多见于体力劳动者,受过外伤或长期受凉的人,滑膜炎是一种发生在体内的无菌性炎症

1、请问,滑膜炎 多久才能好?

滑膜炎是一种发生在体内的无菌性炎症。多见于体力劳动者,受过外伤或长期受凉的人,总的来说,你应该尽量不要再做体力劳动了。如果你的工作属于这一类,你可以考虑换一份工作,或者休一段时间长假,天气好的时候要晒晒太阳,注意安全,安抚滑膜舒缓疼痛,保持良好的心态,不要把事情看得太个人化,这样会损害自己的身体。多休息,出门带护膝,注意劳逸结合,喜欢户外运动的朋友也要注意,减少距离和强度,不要爬山,不要攀岩,这些都很危险,对脚底有损伤。爱穿高跟鞋的女士,尽量穿平底鞋或运动鞋,多吃新鲜蔬菜和水果。不吃辛辣食物,忌烟忌酒。

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