为了缩短煮的时间，不妨提前把薏米和红豆洗干净，用温水泡三四个小时，这样出来的薏米红豆就好煮多了,洗红豆和薏米提前泡几个小时,5.这样做出来的薏米红豆粥味道好很多,其实煮薏米红豆汤有很多技巧和讲究的方法,注意:煮饭的时候红豆薏米水，千万不要多加米饭,第三步:薏米和红豆混洗,薏米红豆粥煮好了。

1、食材:红豆适量、薏米适量、大枣适量、水适量、冰糖适量。2.将薏米炒熟，将小豆和薏米用清水浸泡4小时。3.烧一壶清水。水开后加入我们泡好的红豆和薏米。4.红豆和薏米煮至开花时，加入适量红枣和冰糖，小火煮20分钟左右，再加入牛奶。

用高压锅煮，SAIC后换成小火煮20分钟。配料:薏米50g、红豆100g辅料:白糖适量步骤1: 红豆提前一晚泡发。第二步:薏米提前一晚泡头发。第三步:薏米和红豆混洗。第四步:加入适量的水。第五步:盖上盖子，小火煮20分钟。第六步:加入一勺白糖。第七步:服务和享受。

1。洗红豆和薏米提前泡几个小时。最好是前一天晚上泡，第二天烧开水。2.将红豆和薏米放入锅中加水。水量可以根据米饭的量自己控制。一般一次煮一天。3.盖上锅盖，大火烧开，再转小火煮20分钟。倒掉开水喝。4.留些水泡豆子，泡30分钟，再加水烧开，这样可以煮3-4次。5.煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。注意:煮饭的时候红豆 薏米水，千万不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有水分，有粘性，所以煮的时候会变稠。红豆和薏米都是祛湿的，不含湿气，所以无论如何都不浓，汤也清澈。正是因为其性质明确，中医才利用它来祛除人体的湿气。一旦加了米，就等于加了水分，所以整个东西都变厚了。虽然口感可能更好，但对养生来说不是什么好事。就因为那一把米，把红豆，薏米都浪费了，一点功效都没有。

Ingredients:薏米100g，红豆100g步骤:1。其实煮薏米红豆汤有很多技巧和讲究的方法，不仅仅是抓起来放锅里煮的问题。2.要知道，薏米和红豆都是很硬的食物，如果直接放在锅里煮一个多小时，薏米和红豆还是很硬的。而且，这样还会浪费热源，并可能造成糊底，为了缩短煮的时间，不妨提前把薏米和红豆洗干净，用温水泡三四个小时，这样出来的薏米 红豆就好煮多了。3.当你开始做饭时，你应该在锅里加入足够的水，因为这粥的主要精华在汤里。4.水第一次烧开后，关火，让薏米红豆在锅里煨半小时左右，再开大火，滚一会，关火半小时，薏米 红豆粥煮好了。5.这样做出来的薏米 红豆粥味道好很多。