由于β胡萝卜素是维生素A的典型代表，进入人体后可转化为维生素A,胡萝卜素可以长期食用，但是一定要控制每天摄入的总量，不要吃太多,一般不建议你长期服用胡萝卜素,怀孕的时候可以经常吃胡萝卜,对于皮肤干燥、眼睛干涩的人，可以吃一些汤臣碧健β胡萝卜素，可以有所改善。
1、今天买了瓶 汤臣倍健的 胡萝卜素。每天一次，每次1粒。1)本品不能代替药物。它不应超过推荐量或与类似的营养补充剂同时服用。2)目前尚无β- 胡萝卜素对孕妇和哺乳期妇女安全性的研究，孕妇和哺乳期妇女慎用。建议:可配合牛初乳(汤臣碧健牛初乳片、汤臣碧健牛初乳粉、柯瑞斯牛初乳咀嚼片)、蛋白粉(汤臣碧健蛋白粉、柯瑞斯营养蛋白粉)、大蒜精等产品补充优质蛋白质。配合螺旋藻等产品，可以防辐射。
2、 汤臣倍健多种维生素矿物质片一天最多可以吃几片如果是蓝帽保健品，可以去美国食品药品监督管理局查询。具有国家批准的功能，适用人群和食用方法。就按上面的指示吃吧。不要吃得太多。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。
3、β一 胡萝卜素能长期吃吗?哪些人可以吃?维生素A对人眼发育至关重要。如果身体缺乏维生素A，眼睛会出现各种症状，导致眼睛干涩、角膜软化，甚至视力下降。此外，还会引起皮肤干燥、角质化等症状。由于β 胡萝卜素是维生素A的典型代表，进入人体后可转化为维生素A。它的转化是可调的，只有在人体需要的时候才会转化为维生素A，不会造成体内维生素A过剩。所以β 1 胡萝卜素可以长期食用。对于皮肤干燥、眼睛干涩的人，可以吃一些汤臣碧健β 胡萝卜素，可以有所改善。
4、 胡萝卜素是色素吗?长期吃会不会不好?胡萝卜素可以长期食用，但是一定要控制每天摄入的总量，不要吃太多。怀孕的时候可以经常吃胡萝卜，胡萝卜有美白护肤的功效，可以防止皮肤干燥皲裂。它们特别适合冬天吃，而且，胡萝卜可以榨成汁。以后宝宝出生后可以喝胡萝卜汁，对宝宝来说会是非常好的营养辅食，一般不建议你长期服用胡萝卜。
