据《西部中医志》记载，核桃是滋补肝肾、强筋骨的重要药物，所以对治疗腰腿痛及一切筋骨疼痛都有好处,3.肾精不足,2.肾阴虚,可以多吃核桃、松子、榛子等坚果,药物可选六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等,药物可选金匮肾气丸、桂附地黄丸、贵由丸等,1.肾阳虚,对于肾虚患者来说，首先要区分是肾阳虚、肾阴虚、肾精不足还是房事过多引起的肾虚症状。

常用于肾虚遗精早泄、带下、尿频者。核桃:核桃味甘，性温。既能补肺定喘，又能补肾固精。它还能通便。适用于肾虚哮喘、遗精、阳痿、腰痛、脚软、尿频、大便干燥。据《西部中医志》记载，核桃是滋补肝肾、强筋骨的重要药物，所以对治疗腰腿痛及一切筋骨疼痛都有好处。它能补肾，因此它能固定牙齿和牙齿，乌发和胡须，治疗虚弱，哮喘和咳嗽，气不归源，下焦不足和寒冷，尿频，女性崩漏等症状，并有许多疗效。枸杞:枸杞味甘，性平。具有滋补肝肾、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用，尤其适用于肾虚的中老年人。《本草宣彤》说，枸杞能补肾益精，利水壮骨，而解渴、头晕、腰痛、膝痛等都治。据《本草经》记载，枸杞因真阴不足、疲劳、内热不足，是补益肝肾的重要药物。阴虚老人十个有七八个是作为益精明眼的上品。

对于肾虚患者来说，首先要区分是肾阳虚、肾阴虚、肾精不足还是房事过多引起的肾虚症状。使用的药物与饮食不同，需要根据不同的症状来补充。1.肾阳虚，可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、牡蛎等。药物可选金匮肾气丸、桂附地黄丸、贵由丸等，2.肾阴虚。可以选择玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等食物，有滋阴的作用。药物可选六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等，3.肾精不足。可以多吃核桃、松子、榛子等坚果，可以选择服用大补阴丸等药物进行治疗。4.过度性。