女性出现子宫内膜薄3mm的情况时，可能是内分泌失调、卵巢功能衰退等生理性因素引起的，也有可能是人工流产次数过多、宫腔粘连等因素导致的。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

一、生理性因素

1.内分泌失调：如果平时生活压力过大或长期熬夜，可能会引起内分泌失调，从而影响到雌激素分泌，使子宫内膜变薄。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，体内各项机能都在逐渐下降，卵巢也会逐渐衰老，进而会导致卵泡发育不良，无法形成优势卵泡，就会造成子宫内膜过薄的现象发生。此时一般不需要特殊治疗，但可以遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素。

二、病理性因素

1.人工流产次数过多：频繁做人工流产手术会对子宫内膜造成一定的损伤，严重者还会导致子宫内膜变薄，甚至会引起不孕不育。在日常生活中要做好避孕措施，尽量减少人工流产的次数。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒消毒。

2.宫腔粘连：如果多次进行刮宫术或者人流术，容易对子宫内膜造成创伤，导致宫腔粘连，从而使子宫内膜变得比较薄。此时可以在医生指导下通过宫腔镜下宫腔粘连分离术进行治疗。

除此之外，还可能与先天性子宫畸形有关，建议及时就医完善检查明确病因后给予针对性治疗。