一些旅行的人有晕车和晕船的麻烦。当他们乘坐公共汽车、船舶和飞机时，他们会出现头晕、不适、恶心、呕吐等晕动症状，这给旅行带来了许多不必要的麻烦。

有晕车、晕船、晕机史的乘客有使用晕海宁、乘坐晕宁等防晕药物的习惯，但如果不掌握服药时间，往往难以达到防晕效果。因为防晕药物和所有其他药物一样，口服后需要达到一定的血液浓度才能有防晕效果，血液浓度和达到防治浓度的速度取决于服药量和乘车、乘船、乘车前的服药时间差。

一般来说，大多数药物无效的人在开车、开船或坐飞机后开始服药，有些人甚至在恶心时服药，往往太晚了。正确的使用方法是在出发前半小时至1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快被肠道吸收，使药物达到有效浓度，达到满意的效果。如果需要长时间旅行，可以每4~6小时重复服用，以保持体内持续有效的药物浓度，有效预防晕动症的发生。