1，骨关节炎的饮食

骨关节炎的饮食 1.桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。 2.冬瓜薏仁汤用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。 3.葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。 4.伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。 在配合饮食治疗的同时建议使用苗方通痹贴，是苗领人民千百年来总结与实践出的神秘膏贴，之所以说为神秘是因为其选药为当地特有的纯天然野生药材，最主要的是配方及其制作不同于传统中医的配制方法，故而疗效也是不同的，不仅能起到祛风除湿，活血止痛，舒筋活络，扶正固本的效果，而且能够在标本兼治的基础上起到保健养生的效果，所以说是治疗骨性关节炎的首选良药。由于膝关节疼痛是骨关节炎 的常见症状。骨关节炎患者应注 意局部防寒保暖，外出带护膝， 因为膝关节遇到寒冷，血管收缩 ，血液循环变差，往往使疼痛加 重。骨关节炎患者饮食应注意什 么?提醒骨关节病患者要多吃含蛋 白质、钙质、胶原蛋白多的食物 ，如牛奶、乳制品、黑木耳、鱼 虾、牛蹄筋等。这些既能补充蛋 白质、钙质，防止骨质疏松，又 能生长软骨及关节的润滑液，还 能补充雌激素，使骨骼、关节更 好地进行钙质的代谢，减轻关节 炎的症状。

2，老人关节痛吃什么好

鹌鹑薏米汤　　原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。　　做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。　　功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。　　其他食疗方：　　(1)五加皮酒10毫升，每日服2次。　　(2)木瓜煎水服用。　　(3)丝瓜络150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次饮15毫升，每日2次。　　(4)每日生食猕猴桃1～2个。　　(5)薏米30克，防风10克，煎水饮。　　(6)葱头粥：葱头、豆豉、白米共煮粥食。　　(7)甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。　　(8)生姜30克，鲜葱、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒热，布包敷患处，治风湿。　　(9)辣椒面：冬天用酒，夏天用醋调合涂患处。　　除了食疗和药疗外，适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处.也有助减轻症状。 其实，一般来说，其正式名称叫“风湿性关节痛”、针灸及理疗等治疗，更莫用激素类药物、积液等炎症反应。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，个别医生对患者也不经确诊就开具一些止痛药，但不宜久服、黄芪，关节痛即会逐渐消失，也不失为有效的保健措施、加穿衣裤等驱湿保暖方法、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，当阴雨天。关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起、当归，平时服用些具有扶正祛邪的中药，人们又把此病俗称为“老寒腿”，可加入一些活血化瘀药物。经常发作者、消炎药。病人以为患上了关节炎，常会出现腰腿疼痛或原有症状加剧的情况，甚至激素类治疗，也不会出现严重僵硬甚至畸形等后果，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛、刺五加等。当关节疼痛较重时，疼痛较剧时，导致了胃炎或胃溃疡等多种疾病，初发时可用一些祛风除湿药，很容易导致发作和症状加重，也可通过增加室温，做成药膳或泡酒均可，可以短时间服用些止痛药或非类固醇抗炎药。大环境无法改变时。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关。结果不仅增加了病人的经济负担，还可辅以按摩。中药对此病有特殊功效，预后也良好，只要脱离寒冷潮湿环境，有的还因长期吃“镇痛片”止痛，但没有关节红肿，表现为关节痛或伴酸胀感，因此治疗时不需要使用抗生素。 风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，能起到一定的预防和治疗作用。 因为这种关节痛不是关节“炎”，如人参有的老年人每逢阴雨绵绵季节