在日常生活中，很多人都遇到过腹痛的情况，腹痛怎么办呢?怎么利用日常解决方法缓解腹痛呢?下面小编给大家介绍10种常用的缓解腹痛的方法。

1.不健康的饮食会促使大肠的症状恶化，导致下腹剧痛。多吃全麦食品、水果和蔬菜，可以预防这一情况的发生。

2.一只不是太烫的暖水瓶放在肚子E能减缓痉挛。

3.腹部热敷也很有效：毛巾用温水浸湿，绞干后敷在腹部，上面再铺上浴巾和羊毛毯。至少躺30分钟。

4.慢性便秘引起的腹痛可以吃些粗纤维食物，像麦片、芦笋之类。

5.需要的时候可以日常补充植物纤维素。

6.番泻叶等中药泻药在万不得已的时候可以小剂量使用。

7.甘菊和鼠尾草等药物能缓解胃酸分泌受阻而引起的急性胃痛。

8.不抽烟、不喝酒，避免压力过大，这些都会刺激肠胃。

9.不能适应乳糖的体质经常会腹痛。这很容易就能检测出来。

10.如果疼痛在整个腹部区域扩散开来，可能是腹膜炎，请立即就医!

以上10种方法是常用的缓解腹痛的家庭方法，平时您发生腹痛的情况，不妨试试以上治疗方法，但是小编提醒，腹痛也有可能是疾病的症状，因此如果疼痛厉害的就一定要到医院检查确诊，以免延误病情。