甘草不能长期服用，否则肠胃健康会变差，也容易对这种中草药上瘾,中国传统小吃的品种有:京式糕点、苏式糕点、广式糕点、杨式糕点、福建式糕点,2、苏式糕点苏式糕点，以苏州为代表，多以果仁、肉丁为馅，配以桂花、玫瑰，口味重而甜,5.闽式糕点以福州为代表的闽式糕点，馅料多为虾米、海苔、桂圆、香菇、蜜饯丁等。

中国传统小吃的品种有:京式糕点、苏式糕点、广式糕点、杨式糕点、福建式糕点。1.京味糕点以北京为代表的京味糕点，具有油重糖轻、酥软、味纯甜、盐纯的特点。代表品种有北京八块、红白月饼等。2、苏式糕点苏式糕点，以苏州为代表，多以果仁、肉丁为馅，配以桂花、玫瑰，口味重而甜。代表品种有苏式月饼、猪油年糕等。3.广式糕点以广州为代表的广式糕点，具有皮薄、馅软滑、味甜咸等特点。代表品种有广式月饼。4.杨式糕点杨式糕点以扬州、镇江为代表。馅料以黑麻、蜜饯、香油为主，芝麻味突出。代表品种有未央八片、黑芝麻椒盐月饼等。5.闽式糕点以福州为代表的闽式糕点，馅料多为虾米、海苔、桂圆、香菇、蜜饯丁等。甜、脆、油，具有突出的海鲜风味。

可以做鹿角瘦肉汤。具体做法如下:准备材料:鹿茸、瘦肉、枸杞、红、姜片。

甘草不能连续使用。虽然甘草对身体有非常好的保健作用，但并不代表这种药材可以长期服用。甘草不能长期服用，否则肠胃健康会变差，也容易对这种中草药上瘾。研究发现，甘草中含有一定量的阿片类物质，如果长期服用，很容易使身体对这种药材产生依赖。服用甘草最好不要超过一周。如果身体状况已经恢复，应立即停药；如果你的身体在一周后没有改善，你应该停止服用甘草。

运动性脾虚的治法方药是后天的基础，是气血生化的源头，是血、肌、肢的主要运化和统一。如果脾脏健康，水谷微妙和湿润的功能可以得到正常的发挥，四肢的肌肉可以丰满，发达，轻盈和强壮，脾弱则营养失衡，血液循环功能下降，四肢肌肉松弛无力。结合现代医学研究表明，脾具有维持脏腑正常功能的能力和激发增强生命力抵抗疾病和病原体的能力，其正气类似于现代免疫系统，起着免疫调节和屏障保护的作用，研究表明，补虚方配合健脾养胃、益气活血的药物，不仅能改善运动员的脾虚证，还能改善运动员的细胞免疫功能，提高机体清除训练中增加的氧自由基的能力，提高血清睾酮水平，增加肌糖原的含量，加速肌糖原的分解，增强运动能力，加速疲劳的消除，如的健脾理气汤，杨的健脾理气方及的。