木梗是蔷薇科委陵菜属植物，富含氨基酸、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养成分，具有抗疲劳、补虚的作用。

功效作用

木元梗具有抗疲劳、补虚的作用。

抗疲劳:

木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，能起到抗疲劳的作用。

补虚:

木元梗含有多种生物碱，具有一定的补气补血作用，适合体虚患者食用。

营养价值

木梗富含氨基酸、生物碱、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养物质。

适宜人群

木梗适用于易疲劳、体虚的人群。

易疲劳的人：易疲劳的人：

木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，具有抗疲劳作用，易疲劳的人食用后能增强精力、体力，并缓解疲劳。

体虚者:

木元梗中含有多种生物碱，体虚者食用木元梗，能起到一定的补气补血作用。

禁忌人群

对木元梗过敏者不宜食用。

原因:

对木元梗过敏者不宜食用木元梗，以免诱发过敏。

用量

建议一次冲泡6-10g，不要过量。

不宜同用

木元梗可以和大多数水果蔬菜一起食用，但要注意不要吃太多，以免引起身体不适。

食用方法

木梗一般用于浸泡水：取适量木梗放入杯中，加开水冲泡即可。

温馨提示

木元梗不能过量食用，虽然木元梗具有抗疲劳、补虚的作用，但过量食用可能会对身体造成伤害。