正常人一般只服用维生素d，如果检查发现缺钙，可以同时服用钙片和维生素D3,选择既能补钙又能维生素d的最好，比如韩伟碳酸钙D3咀嚼片，或者汉乐奇维生素D滴剂，可以让钙吸收更好,维生素碳酸钙D3咀嚼片，每片含钙500mg和维生素D3200IU，既含钙又含维生素D，促进钙的吸收,维生素D钙最佳服用时间咀嚼片。

一种普通的营养食品。补钙长高纯属扯淡。没有科学依据。维生素D3能促进钙的吸收。正常人一般只服用维生素d，如果检查发现缺钙，可以同时服用钙片和维生素D3。你的身高主要取决于你父母的身高和你自己的饮食。吃31种营养，促进骨骼生长，有健康良好的作息规律，做运动，比如跳绳，跑步，打篮球。

个人认为，钙片最好的服用方法是睡前服用。这是因为人在夜间时，血钙浓度低，容易吸收。如果白天需要补钙，建议饭后一小时服用钙片。维生素碳酸钙D3 咀嚼片，每片含钙500 mg和维生素D3200 IU，既含钙又含维生素D，促进钙的吸收。

补钙。每天喝牛奶，吃足够的蔬菜水果等含钙量高的食物。成年人每天需要摄入1000毫克的钙。网上可以根据食物的含钙量来吃，这里就不说了。如果出现缺钙或疑似缺钙的情况，最主要的途径就是去医院请专科医生帮忙检查诊断，并在医生的指导下进行补钙。如果你吃的食物不够，或者你需要补充更多的钙，你可以服用钙片。选择既能补钙又能维生素d的最好，比如韩伟碳酸钙D3 咀嚼片，或者汉乐奇维生素D滴剂，可以让钙吸收更好。

1富含钙，还含有维生素D3，是人体必需的。配方更科学，补钙效果比其他产品更理想。既能促进人体对钙的吸收，又能防止体内钙的流失。对骨质疏松等疾病有非常明显的预防作用。维生素D3可谓是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用度，在骨骼、牙齿、血液中均匀分布，有利于肠道吸收。维生素D钙最佳服用时间咀嚼片？通常维生素D钙咀嚼片可以随时服用，服用时间比较随意，只要每天固定时间服用即可。不过最好是随餐服用或者饭后服用。这一方面是因为进食后胃中胃酸分泌较多，此时更容易分解吸收；另一方面可以避免对肠胃造成一定的刺激。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

{4。