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精亏吃什么补,吃什么可以补精

2023-04-28

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1,吃什么可以补精

建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.,

2,吃什么可以补精

海鮮類..含高鋅的食物.. 例如貝類.蝦.. 吃生鸡蛋!

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