1，那个中药方从月经第一天开始服用要喝
你好,中药治疗疾病,具体服用的时间,要根据病情而定的.祝你健康.
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可以试试 经舒宁痛经贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以了，而且对身体没有任何影响，还可以调理月经不调，我痛经就是用它治好的，网上好多姐妹也都在用呢，你也去试试吧，应该会对你有效果的，在 中~华~痛~经~网 上就可以了解到哦！
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部
疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
