健身不能改善前列腺炎，因为健身运动只是可以增强体质，对前列腺炎没有治疗作用。前列腺炎一般是病原体感染、尿路感染、不良生活习惯等因素引起，患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状。

1、病原体感染：病原体感染是前列腺炎的主要病因，通常由于沙眼衣原体、支原体、滴虫等病原体感染，病原体随着血液循环在前列腺部滞留，从而引起前列腺炎。患者可以通过遵医嘱使用氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗;

2、尿路感染：尿路感染可能是尿路梗阻、机体免疫力下降等原因，导致细菌侵入尿道黏膜部位，并发生感染引起。患者一般会出现尿频、尿急、尿痛等症状，还会伴有排尿困难，引起前列腺炎。患者可以通过遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物缓解;

3、不良生活习惯：如果患者长时间坐姿或者骑自行车，使前列腺部位受到压迫，造成前列腺部位充血、水肿，从而引起前列腺炎。建议患者通过改变不良的生活习惯缓解，平时应注意坐姿，也可以通过遵医嘱使用头孢拉定胶囊、头孢氨苄胶囊等药物缓解;

4、其他方面：如频繁手淫、不规律性生活、酗酒等，其中频繁手淫会导致前列腺部位长期处于充血状态，从而诱发前列腺炎。建议患者改正不良习惯，避免过度手淫。

建议前列腺炎患者及时到医院的男科就诊，完善血常规、尿常规检查等明确具体病情。患者平时可以多吃蔬菜、水果等食物，如菠菜、苹果等，还可以多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等加强营养，有利于恢复。