缺铁性贫血一般吃富含铁元素的水果和肉类会好一点，如樱桃、红枣、猪肝等。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。

1、樱桃：樱桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B以及铁元素等营养成分，适当吃一些樱桃能够补充身体所需的营养，而且还可以促进体内的血红蛋白生成，对改善缺铁性贫血有一定的帮助。

2、红枣：红枣是日常生活中比较常见的食物，也是一味中药材，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状，同时也可以用于改善气血不足引起的面色苍白或萎黄、心悸失眠等症状。

3、猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素以及蛋白质等营养物质，适当的吃一些猪肝能够补充身体所需的营养，而且还能够促进体内的血液循环，对改善缺铁性贫血也有一定的帮助。

除了上述常见水果和肉类外，患者还可以适量食用菠菜、瘦肉等食物。如果患者出现不适症状时应及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗。