比如可以食用补肾填精丸，或者黑豆坚果类，补气补血，温肾壮阳,右归丸：有温补肾阳（温煦补充肾脏阳气），填精止遗（填补稳固精气，防止遗精滑精）的功效,而肾精亏虚应该选用金锁固精丸、补肾填精丸等中成药补肾壮阳和补肾益精有什么区别,补肾填精丸：具有补气补血，温肾壮阳（温补肾中阳气）的功效。

补肾填精与补肾益精其实都是帮助和改善男性能力的意思，本质上没有太大的区别。比如可以食用补肾填精丸，或者黑豆坚果类，补气补血，温肾壮阳。用于气血亏损，肾气不足，腰膝无力，阳萎精冷。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应该避免食用

1、补肾的食物具有补肾作用的食物有很多，比如山药、枸杞子、芡实、莲子、桑葚等药食两用的食物，还有韭菜、莲藕、板栗、腰果、黑豆、黑芝麻、羊肾、牡蛎、海参、虾仁等常见的补肾食物。日常适当吃一些补肾的食物，有助于增强体质，提升精力，延年益寿。2、补肾的药物补肾的药物主要是指杜仲、何首乌、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸等中药，以及六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、左归丸、补肾填精丸等。补肾中药的应用必须在专业中医指导下进行使用，不要自己随意滥用，以免导致不良的后果。3、辨证使用中医认为肾虚分为不同的类型，只要辨证性地使用补肾的食物和药物，才能取得理想的效果。比如肾阴虚时，应该选用六味地黄丸、左归丸等中成药，而肾阳虚应该选用金匮肾气丸、右归丸等药物。而肾精亏虚应该选用金锁固精丸、补肾填精丸等中成药

肾虚可以在医生的指导下吃右归丸、知柏地黄丸、补肾填精丸等，对症用药才能取得较好的效果，没有肾虚吃什么补肾最好最快最有效的说法。右归丸：有温补肾阳（温煦补充肾脏阳气），填精止遗（填补稳固精气，防止遗精滑精）的功效，用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏），命门火衰（机体肾阳虚弱，温通和推动气血运行的功能降低）引起的腰膝痠冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。知柏地黄丸：具有滋阴降火（滋养阴精，降低火气）的功效，用于阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）引起的潮热（一阵一阵地发热）盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止），口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤（小便量少，颜色深黄）。补肾填精丸：具有补气补血，温肾壮阳（温补肾中阳气）的功效，用于气血亏损，肾气不足引起的腰膝无力，阳痿精冷。儿童、孕妇禁用，阴虚火旺者禁用。若有用药需求，需在医生辨证指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不良后。