精子畸形率高，可能是不良生活习惯、疾病因素、环境因素等原因导致，需要根据具体情况做针对性检查，明确导致精子畸形率高的原因，并进行相应的处理。

1、不良生活习惯：通常是由于频繁手淫、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯导致，可以通过改善生活习惯，如避免熬夜、规律作息、戒烟戒酒等来进行改善;

2、疾病因素：精子畸形率高可能与疾病有关，如泌尿生殖系统疾病、内分泌疾病、不良生活习惯等，可以前往医院的泌尿外科或男科就诊，通过尿常规、血常规、前列腺液检查、激素检查等明确诊断;

3、环境因素：如果男性长期处于高温环境中，或者接触到化学毒物、电离辐射等，会影响精子的质量，导致精子畸形率高。所以在备孕期间，应远离高温环境，或者减少接触化学毒物和电离辐射等;

4、其他：遗传因素对精子畸形率也有一定的影响，如果精子畸形率高，可能会导致受精卵先天异常，所以建议男性在备孕前进行染色体检查，明确是否存在染色体缺陷。

精子畸形率高时，男性在日常生活中应放松心情，避免情绪过度紧张，同时还应注意戒烟戒酒。除此之外，还应加强体育锻炼，有利于提高身体素质，对精子畸形率降低有一定的辅助作用。