接种新冠疫苗前3天尽量不要饮酒，接种前1天要注意休息，不可熬夜，保持身体的最佳状态。

接种新冠疫苗后需要避免饮酒，尽量不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。饮食宜清淡，多吃易消化，富含优质蛋白质的食物，多饮水。

接种新冠疫苗后最常见的不良反应是发热，接种部位疼痛、瘙痒、肿胀、硬结和红晕等，通常在2~3天之内可自行缓解，一般不需要特殊处理。如果症状较重或持续，比如高热超过38.5度、红肿大小超过2.5厘米，都要尽快就医。

宜食食物

蔬菜主食肉蛋奶水果

西红柿、胡萝卜、菠菜、油菜

慎食食物

饮料类熏烤食物生冷食物油炸食物辛辣食物主食

白酒、啤酒、伏特加、威士忌

更多建议

除饮食外，注射新冠疫苗前后，还需注意以下事项：

1、接种新冠疫苗前应仔细阅读知情同意书。妊娠期妇女、正在发热、患有严重神经系统疾病等人群不宜接种。

2、目前国内已投入使用的新冠疫苗，免疫程序有2针、1针、3针等不同，针次之间需间隔一段时间，也需在一定时限内接种完。接种者应谨记医生叮嘱，按时完成接种。

3、接种完成后需留观30分钟，没有任何不适才可离开。

4、接种部位应保持清洁，一般不建议当天洗澡，以防受凉引起不适或造成注射部位感染。

5、接种疫苗后，日常的防护措施（包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等）也不能减少。