子宫腺肌病是否严重需要根据患者的具体情况判断。如果症状较轻，则一般不严重；但如果症状比较严重，则通常是比较严重的。

1.不严重：子宫腺肌病是由于基底层子宫内膜侵入子宫肌层生长而引起的一种疾病，可能与多次妊娠、人工流产等因素有关。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，也没有影响正常的生活和工作，这种情况一般是不严重的，可以暂时不需要进行特殊治疗，定期到医院复查即可。

2.严重：如果患者的病情比较严重，出现了月经量增多、经期延长、痛经等症状，并且还伴有贫血的情况，这种情况通常是相对严重的，如果不及时治疗，可能会导致不孕的发生。建议患者可以在医生指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮片等药物进行改善。必要时，也可以通过手术的方式进行治疗，如全子宫切除术等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。